Mục lục
Nhiều mẹ bỉm sữa thường đau đầu do không biết cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi như thế nào, để đảm bảo chất dinh dưỡng nhất. Nhằm giúp cho bé yêu nhà bạn hay ăn chóng lớn, trong bài viết về chủ đề học nấu ăn cho người mới bắt đầu dưới đây, UNICA sẽ chia sẻ cách nấu bột ăn dặm thơm ngon nhất.
Tại sao phải cho bé 5 tháng tuổi ăn bột ăn dặm?
Bên cạnh vướng mắc về cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi, thì nhiều mẹ cũng đặt ra câu hỏi là tại sao trong quy trình tiến độ này phải cho bé ăn bột ăn dặm. Theo khuyến nghị của các bác sĩ về dinh dưỡng cho trẻ nhỏ, khi trẻ 5 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của trẻ còn rất yếu, do đó mẹ phải cho bé ăn dặm bằng bột .
Điều này sẽ bảo vệ cho quy trình hấp thụ chất dinh dưỡng của khung hình bé được tốt hơn. Đồng thời, giúp bé tránh được thực trạng táo bón cũng như những ảnh hưởng tác động xấu cho hệ tiêu hóa .
Khi trẻ 5 tháng tuổi mẹ cần cho bé ăn dặm bằng bột vì hệ tiêu hóa của bé còn yếu
Thực tế, bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi là cháo ăn dặm. Sở dĩ có tên gọi này là bởi các thực phẩm chế biến trong thực đơn của bé đều phải nghiền nhuyễn, rây mịn hoặc pha loãng. Có như vậy thì bé mới hoàn toàn có thể tiêu hóa tốt nhất .
Cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi
Nhiều mẹ thường tỏ ra lo ngại khi nấu bột dặm cho bé yêu 5 tháng tuổi, tuy nhiên cách thực thi món bột này rất đơn thuần. Dưới đây, UNICA sẽ hướng dẫn mẹ cách nấu bột ăn dặm theo dạng tích hợp, đơn cử như sau :
1. Bột sữa bí đỏ
Nguyên liệu chuẩn bị:
– Bột gao : 20 g
– Bí đỏ : 30 g
– Sữa công thức : 20 ml
– Nước lọc : 200 ml
– Dầu ăn
Cách thực hiện:
– Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch sau đó mang đi xay nhuyễn
– Cho 20 g bột gạo và 200 ml nước lọc vào nồi và khuấy liên tục cho đến khi chín
– Cuối cùng thêm bí đỏ và 20 ml sữa công thức vào khuấy đều trong vòng 1 phút là mẹ hoàn toàn có thể tắt nhà bếp cho bé chiêm ngưỡng và thưởng thức .
>>> Xem ngay: Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng kiểu Nhật mẹ cần biết
Bột sữa bí đỏ
2. Bột đậu xanh – ngô
Nguyên liệu:
– Bột đậu xanh : 10 g
– Ngô xay nhuyên : 10 g
– Bột gạo : 10 g
– Dầu gấc : 1 ml
– Nước lọc : 100 ml
Cách thực hiện:
– Đổ các nguyên vật liệu sau vào nồi để tạo thành hỗn hợp ăn dặm cho bé : 10 g bột đậu xanh + 10 g bột ngô xay nhuyễn + 10 g bột gạo + 100 ml nước lọc .
– Dũng đũa khuấy đều trong vòng 10-15 phút cho đến khi các nguyên vật liệu chín
– Cuối cùng, tắt nhà bếp và thêm 1 ml dầu gấc vào khuấy đều là bé hoàn toàn có thể chiêm ngưỡng và thưởng thức được .
3. Bột thịt lợn chùm ngây
Nguyên liệu:
– Thịt nạc vai xay nhuyễn : 10 g
– Bột gạo : 20 g
– Rau chùm ngây xay nhuyễn : 20 ml
– Nước lọc : 200 ml
Cách thực hiện
– Làm nóng chảo, sau đó rang chín phần thịt nạc .
– Cho 20 g bột gạo và 200 ml nước lọc vào nồi rồi nấu cho chín. Tiếp tục cho phần thịt nạc vào rồi và hòn đảo trong 3-5 phút .
– Khi cháo chín, cho 20 ml dịch chùm ngây vào và nấu tiếp trong khoảng chừng 10 p là bé hoàn toàn có thể chiêm ngưỡng và thưởng thức được .
Bột thịt lợn chùm ngây
4. Bột trứng
Nguyên liệu
– Bột gạo: 20g
– Lòng đỏ trứng gà : 1 quả
– Dầu gấc : 1 ml
– Nước lọc : 200 ml
Cách thực hiện:
– Cho 20 g bột gạo và 200 ml nước lọc vào nồi và nấu cho chín. Trong quy trình nấu, bạn phải hòn đảo tay liên tục để phần bột không bị dính ở náy nồi .
– Sau khi hỗn hợp bột gạo chín, cho lòng đỏ trứng gà vào khuấy cùng cho đến khi trứng tan hết thì bạn hoàn toàn có thể tắt nhà bếp .
– Cuối cùng cho 1 ml dầu gấc vào trộn cho đều là bé hoàn toàn có thể chiêm ngưỡng và thưởng thức được .
>>> Xem thêm: 5 Cách nấu cháo mực cho bé thơm ngon, lạ miệng
Bột trứng giàu chất dinh dưỡng
5. Bột đậu nành
– Bột gạo : 10 g
– Sữa đậu nành : 200 ml
Cách thực hiện:
– Cho hỗn hợp 200 ml bột nậu nành và 10 g bột gạo vào nồi và nấu cho chín. Trong quy trình nấu, bạn phải hòn đảo tay liên tục để phần bột không bị dính ở náy nồi .
– Khi bột đã chín, bạn tắt nhà bếp và thêm 1 ml dầu Oliu vào trộn đều là bé hoàn toàn có thể chiêm ngưỡng và thưởng thức được .
6. Bột bí đỏ đậu xanh
Nguyên liệu:
– Bí đỏ : 10 g
– Bột đậu xanh : 10 g
– Bột gạo : 10 g
– Dầu ăn : 1 thìa
– Nước lọc : 100 ml
Cách thực hiện:
– Bí đỏ bạn gọt vỏ, rửa sạch. Sau đó hấp chín và dùng dĩa tán cho thật nhuyễn
– Sau đó cho hồn hợp : 10 g bột đậu xanh, 10 g bột gạo, bí đỏ và 100 ml vào nồi và nấu cho chín. Khi hỗn hợp bột bí đỏ đậu xanh đã chín, bạn tắt nhà bếp và cho dầu ăn vào hòn đảo đều là bé hoàn toàn có thể chiêm ngưỡng và thưởng thức được .
Lưu ý cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi
– Khi thực thi cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi nêu trên, mẹ cần quan tâm bảo vệ các nguyên vật liệu đều được xay nhuyễn, tán mịn, có như vậy trẻ mới hoàn toàn có thể tiêu hóa thuận tiện .
– Mẹ cũng chỉ nên sử dụng dầu olive vào món cháo của bé, tránh nêm nếm thêm gia vị. Bởi khi trẻ mới được 5 tháng tuổi, hệ tiêu hóa và thận của bé còn yếu, việc cho bé ăn muối sẽ khiến gây nên những rối loạn và ảnh hưởng tác động xấu đi đến sức khỏe thể chất của bé yêu. Do đó, mẹ cần xem xét kỹ yếu tố này .
– Lựa chọn các nguồn thực phẩm phong phú, bảo đảm an toàn để cung ứng đủ dưỡng chất cho bé
– Không sử dụng lại thức ăn đã nấu cho các bữa ăn dặm tiếp theo vì bé hoàn toàn có thể bị ảnh hưởng tác động đến hệ tiêu hóa .
– Quan sát những biểu lộ của bé trong quá trình ăn dặm để xem bé có dị ứng với nhóm thực phẩm nào hay không
Thực phẩm nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng
Ngoài thịt gà, cà rốt, khoai tây thì mẹ hoàn toàn có thể bổ trợ thêm những thực phẩm khác khi triển khai cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi. Cụ thể, mẹ hoàn toàn có thể sử dụng một số ít thực phẩm sau :
Rau xanh
Trong rau xanh có chứa nhiều chất xơ và vitamin thiết yếu cho sự tăng trưởng của bé yêu. Vì vậy, khi chế biến món ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi, mẹ hoàn toàn có thể bổ trợ thêm 1 số ít loại thực phẩm trong nhóm rau xanh như : rau muống, rau ngót, đu đủ, cà rốt, bí ngô, khoai lang …
Rau xanh rất tốt cho sự tăng trưởng của bé yêu
Bột ngũ cốc và yến mạch
Đây cũng là 2 thực phẩm thiết yếu cho sự tăng trưởng của bé yêu trong tiến trình 5 tháng tuổi. Vì vậy, thay vì sử dụng bột gạo để nấu bột ăn dặm cho bé thì mẹ hoàn toàn có thể sử dụng bột ngũ cốc hoặc yến mạch. Kết hợp 2 loại bột này vào bữa ăn hằng ngày sẽ giúp cải tổ hệ tiêu hóa của bé rất tốt .
Các loại trái cây
Trái cây sẽ cung cấp lượng vitamin dồi dào, giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ. Đối với trẻ 5 tháng tuổi, mẹ không thể cho trẻ ăn trái cây một cách trực tiếp. Thay vào đó, mẹ nên cho trái cây vào lò vi sóng cho thịt trái cây mềm hẳn rồi nghiền nhuyễn và cho trẻ thưởng thức. Ngoài việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ giúp bé phát triển thông minh, khoẻ mạnh thì các bậc phụ huỳnh còn cần lưu ý về việc giáo dục sớm cho trẻ bằng phương pháp dạy học toán Soroban sẽ giúp trẻ thông minh và phát triển toàn diện.
Nếu không có lò vi sóng, mẹ hoàn toàn có thể sử dụng máy ép để ép lấy nước và cho bé uống. Mỗi ngày một cốc nước trái cây chính là lựa chọn tuyệt vời cho thực đơn ăn dặm của bé yêu 5 tháng tuổi .
Như vậy, qua bài viết trên đây, UNICA đã chia sẻ cho các mẹ cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi sao cho đảm bảo chất dinh dưỡng thiết yếu nhất. Hy vọng với những thông tin này sẽ giúp cho việc nuôi con khoá học và dạy bé yêu nhẹ nhàng hơn.
Chúc mẹ thành công xuất sắc !
Đánh giá :
Tags:
Nuôi con
Source: https://acic.com.vn
Category : Học nấu ăn