Công thức canh
ngô chay

✅ Mọi người cũng xem : người quốc tế tiếng anh là gì

Canh bắp
chay

Sau đây là cách làm món canh chay với sự phối hợp giữa cơ ngon và bí. Món ăn thích hợp cho người không có tiếp tục thời hạn nhưng lại muốn có món ăn khá đầy đủ thành phần dinh dưỡng. Cách làm với 3 quy trình nấu nhẹ nhàng là đã nấu xong món này rồi .
Bạn đang đọc : Bật mí cách nấu canh bắp chay thuận tiện mà ngon

In Pin Thêm Bộ Sưu Tập Đến Bộ Sưu Tập
Chế biến :
10 mins
Nấu :
15 mins
Tổng thời hạn :
25 mins
cung ứng :
4 người ăn
Calories :
165 kcal
Tác giả : Nhật Hân

✅ Mọi người cũng xem : ý nghĩa tên các dòng xe xe hơi

Dụng cụ

chảo chống dính

Nguyên liệu 

• ▢
  200 g Bắp non
• ▢
  ½ bó Ngọn bí
• ▢
  2 nhánh Hành tím
• ▢
  Dầu ăn
  Xem thêm : Cách nấu lẩu Thái “ Siêu Ngon ” chua cay đơn thuần tại nhà
• ▢
  Bột canh
• ▢
  Bột ngọt

Cách làm

• Bắp non rửa sạch, cắt khúc chừng 3 cm. Bông cải
  xanh cắt miếng vừa ăn, có kích cỡ tương tự với miếng bắp đã cắt rồi
  ngâm muối và rửa thật sạch. Cà rốt tỉa hoa, cắt khoanh chừng 2 cm
  .
• Cho bắp, cà rốt vào nồi hầm cùng 1,5 lít nước
  trong khoảng chừng 10 phút thì cho tiếp bông cải xanh vào nấu cùng,
  nêm thêm 1 chút muối, 50% thìa bột ngọt, 2 thìa đường, 1 chút hạt
  nêm chay .
• Khi các thành phần trong canh đã mềm, nêm lại
  gia vị một lần nữa cho vừa ăn, mở lửa to, canh sôi trở lại thì tắt
  nhà bếp, múc canh ra thêm tiêu, ngò cho thơm, xếp hành xanh lên
  trên để trang trí .

✅ Mọi người cũng xem :

Video hướng dẫn

✅ Mọi người cũng xem : ý nghĩa ngày sinh 2 9

Ghi chú

Thử ngay khi món canh chay còn oi bức ! .
Thêm ghi chú riêng của bản thân

Dinh dưỡng

Serving : 1 tô
|
Calories : 165 kcal
|
Carbohydrates : 5 g
|
Protein : 5 g
|
Fat : 5 g
|
Cholesterol : 5 mg
|
Fiber : 5 g
|
Sugar :
5
Xem thêm : Cách nấu cà ri gà thơm ngon thuận tiện tại nhà
g

• Hướng dẫn làm các món bắp chay

Cách nấu
canh ngô nấm chay

✅ Mọi người cũng xem : người có quyền hạn nghĩa vụ và trách nhiệm tương quan là gì

Nguyên Liệu

• 1 cái Bắp mỹ
• 1/2 cái Bông cải xanh
• 1 cái Nấm đùi gà
• 100 g Nấm bào ngư
• 100 g Nấm hương tươi
• Hạt nêm chay khoảng 50g tùy nêm
• 10 g Bột ngọt

✅ Mọi người cũng xem : tên thủy có ý nghĩa gì

Các bước

1. Bắp lột lá rồi rửa sạch, cắt từng khoang khoảng 3cm, nếu bắp to
   có thể cắt đôi khoang cho vừa ăn. Cho vào nồi luộc. Thường thì mình
   cho bắp và mấy hạt muối đổ nước ngập bắp vào nồi áp suất để chế độ
   luộc rau ấy
2. Bông cải xanh cắt vừa ăn, rửa sạch. Nấm bào ngư cắt chân nấm và
   tách các tai nấm ra, nấm đùi gà bổ dọc và cắt chéo khoảng cách
   1cm.
3. Nấm hương tươi, cắt chân và bổ đôi cây nấm, tất cả nấm đều đặn
   rửa sạch để ráo nước
4. Bắp luộc chín vớt ra, lấy nước luộc bắp + thêm 1 bát nước trắng
   đặt lên bếp nấu, nước bắt đầu sôi nêm hạt nêm chay + bột ngọt vừa
   ăn. Nước sôi cho bông cải xanh vào nấu, nấu chín tới vớt ra bát,
   rồi cho từng loại nấm theo thứ tự nấm đùi gà trước, nấm hương, nấm
   bào ngư sau cùng nấu chín vớt ra rồi đổ nước canh lên, nêm ít ngò
   rí thái nhỏ. Vậy là có bát canh dưỡng sinh mát bổ.

Cuối cùng thì bạn đã làm xong món ngon canh bắp chay ngon này rồi. Công thức này vô cùng đơn thuần chỉ cần một tí thời hạn để làm vui tươi cả nhà bạn. Bên cạnh cách làm này thì còn các kiểu nấu khác nữa, như là món kho và đồ quay và món chiên. Hãy chúng mình cùng tìm tòi thêm nhé .

Source: https://acic.com.vn
Category : Học nấu ăn