Cháo cá hồi chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho bé
Cá hồi được biết đến là thực phẩm chứa Omega-3, EPA, DHA, protein cùng nhiều loại dưỡng chất thiết yếu khác như vitamin B, kali, … Do đó, việc mẹ lựa chọn cháo cá hồi cho bé ăn dặm giúp đem đến nhiều quyền lợi về sức khỏe thể chất .
Cháo cá hồi tốt cho bé ăn dặm
Bạn đang đọc: Cách Nấu Cháo Cá Hồi Cho Bé Ăn Dặm Đầy Đủ Dinh Dưỡng
- Phát triển trí não tốt hơn : DHA trong cá hồi có vai trò đặc biệt quan trọng quan trọng trong việc tăng trưởng trí não cho bé. Ăn cháo cá hồi và những món tương quan đến thực phẩm này giúp bé mưu trí, nhạy bén và ghi nhớ tốt hơn .
- Bảo vệ sức khỏe thể chất mắt : Bên cạnh DHA thì các axit amin và omega 3 cũng là dưỡng chất không hề thiếu trong quy trình tăng trưởng của con yêu. Nhờ thành phần này trong cá hồi, bé có đôi mắt sáng, khỏe mạnh và hạn chế được các dị tật về thị lực .
- Bảo vệ tim mạch : Cá hồi giúp bổ trợ vitamin D, B, protein cùng hàm lượng omega 3, đây là các dưỡng chất tốt giúp bé khỏe mạnh hơn, phòng chống được các bệnh lý về tim .
- Giúp bé có làn da trắng mịn, mái tóc dày : Để bé có làn da trắng hồng, mái tóc bóng, dày dặn thì dưỡng chất omega 3 và protein là hai yếu tố không hề thiếu. Thực tế cho thấy, những bé ăn cháo cá hồi liên tục có làn da mịn, sáng và mái tóc chắc khỏe .
Cách nấu cháo cá hồi bổ dưỡng cho bé
Ở tiến trình ăn dặm, bé ăn cháo là hầu hết nên mẹ cần tiếp tục đổi thực đơn để bé không bị ngán. Cá hồi là thực phẩm được các chuyên viên dinh dưỡng khuyên dùng, tuy nhiên nhiều mẹ sợ nấu cháo với cá vì lo lắng mùi tanh làm bé chán ăn. Một số cách chế biến cháo cá hồi cho bé ăn dặm thơm ngon dưới đây sẽ là gợi ý dành cho mẹ .
Cháo cá hồi với cà rốt
Cà rốt chứa nhiều vitamin cực tốt cho mắt và tăng cường sức đề kháng cho bé. Việc phối hợp cà rốt cùng cá hồi sẽ làm tăng mùi vị và dưỡng chất thiết yếu. Mẹ hãy làm theo hướng dẫn dưới đây nhé !
Cháo cá hồi với cà rốt thơm ngon, bổ dưỡng
- Nguyên liệu : Cá hồi 200 g, cà rốt vừa đủ, gạo nếp, gạo tẻ 100 g cùng các gia vị cho bé ăn dặm .
- Cách làm : Đầu tiên, mẹ đem sơ chế nguyên vật liệu. Cà rốt rửa sạch thái hột lựu, hành thái nhỏ. Cá hồi mẹ đem luộc sơ trong vài phút rồi băm nhuyễn. Sau đó bỏ hai loại gạo vào nồi, nấu trong nửa tiếng. Tiếp theo xào cá cho săn lại cùng hành tím, nêm nếm vừa phải và cho cá vào nồi cháo đun thêm 15 phút. Cuối cùng, mẹ múc ra tô, để nguội và cho bé chiêm ngưỡng và thưởng thức .
Cháo cá hồi với bí đỏ
Cháo cá hồi nấu bí đỏ là công thức được nhiều mẹ vận dụng. Bí đỏ đem nấu nhừ sẽ có vị ngọt tự nhiên và màu vàng óng đẹp giúp bé ăn ngon miệng, mẹ nhàn tênh !
Món ăn dặm cho bé – Cháo cá hồi nấu bí đỏ
- Nguyên liệu : Mẹ cần chuẩn bị sẵn sàng khoảng chừng 20 g cá hồi, ¼ quả bí đỏ, 40 g gạo tẻ và gia vị tùy chỉnh .
- Cách làm : Để khử mùi tanh của cá, mẹ rửa sạch, dùng muối loãng và chanh để cọ xát. Sau khi khử tanh, mẹ rửa lại bằng nước và để ráo. Tiếp theo gọt vỏ bí đỏ, rửa và thái miếng nhỏ. Để tiết kiệm ngân sách và chi phí thời hạn hãy bỏ gạo vào nồi và nấu trong 30 phút. Cùng lúc này, mẹ làm sạch bí đỏ, hấp chín rồi dằm nhuyễn. Sau đó, mẹ đem cá hồi đã ráo nước xào săn lại cùng gia vị vừa đủ. Khi cháo chín, mẹ đổ cá, bí đỏ vào nồi và đun thêm khoảng chừng 10 phút. Như vậy, mẹ đã có món cháo cá hồi cho bé ăn dặm đầy dinh dưỡng .
Lưu ý gì khi cho bé ăn cháo cá hồi?
Cháo cá hồi là thực phẩm ăn dặm cho bé được chuyên viên khuyên dùng. Tuy nhiên, mẹ cũng cần quan tâm trong cách chọn thực phẩm, tần suất và cách chế biến tương thích để không làm phản tác dụng. Một vài quan tâm dưới đây mẹ nên tìm hiểu và khám phá nhé !
Mẹ cần quan tâm gì khi nấu cháo cá hồi cho bé ăn dặm
- Cá hồi là thực phẩm giàu cholesterol nên sẽ gây béo phì nếu dung nạp liên tục. Do đó, mẹ hãy nhớ không cho bé ăn cháo cá hồi nhiều hơn 4 lần một tuần nhé !
- Với những bé thích vị cá, mẹ hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm loại sản phẩm bánh ăn dặm vị cá của Pigeon, giúp bé ăn ngon miệng, kích thích vị giác, làm quen thức ăn cứng và cực thuận tiện khi mang theo .
- Cá hồi trong tự nhiên chứa nhiều rận biển và ký sinh trùng. Vì vậy, khi chế biến, mẹ hãy cẩn trọng làm sạch và nấu kỹ để tránh hại đường ruột hoặc nhiều yếu tố khác cho bé .
- Cá hồi được chia làm hai loại là cá hồi nuôi và cá hồi đại dương. Thực phẩm mẹ nên chọn là cá hồi đại dương. Như vậy, sẽ tránh được việc cá hồi bị phẩm màu để tạo ra sắc đỏ cam như cá hồi tự nhiên .
-
Bé từ 7 tháng tuổi trở nên mới có thể ăn cháo cá hồi. Ngoài ra, khi mới tập ăn, mẹ hãy cho bé ăn từng chút bởi đây là hải sản, rất dễ gây dị ứng. Sau này, khi bé đã quen và không có biểu hiện khác thường, mẹ có thể tăng lượng từ từ.
- Nếu chẳng may bé dị ứng với cá hồi, có các bộc lộ như nôn, tiêu chảy, nổi mề đay, mẹ hãy cho bé nôn ra hết để đào thải thực phẩm này ra ngoài và cho bé tới gặp bác sĩ ngay nhé !
Kết
Qua bài viết trên đây, mẹ đã biết được công thức nấu cháo cá hồi cho bé ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng. Đây là loại thực phẩm tốt mẹ nên bổ trợ vào thực đơn cho bé. Nếu mẹ đang tìm kiếm loại sản phẩm tương hỗ tập ăn, tập uống tiện nghi dành cho bé tuổi ăn dặm, tìm hiểu thêm ngay Pigeon Nước Ta .
Đảm bảo mọi sản phẩm chất lượng chuẩn Nhật, được kiểm chứng trước khi đến tay người tiêu dùng, hỗ trợ mẹ và bé dễ dàng hơn trong quá trình tập ăn. Cùng nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn, Pigeon Việt Nam chắc chắn không làm các bậc phụ huynh thất vọng. Mọi thông tin vui lòng liên hệ website: Pigeon.com.vn hoặc kết nối tớii hotline (028) 2213 3022 để nhận tư vấn nhiệt tình và đầy đủ nhất!
Source: https://acic.com.vn
Category : Học nấu ăn