Bé từ 6 tháng tuổi trở lên, ngoài việc cho bú sữa mẹ, việc khởi đầu cho bé ăn dặm cũng rất thiết yếu. Nếu mẹ chưa biết cách nấu cháo cho bé ăn dặm, tìm hiểu thêm ngay những công thức dưới đây. Vừa phân phối không thiếu chất dinh dưỡng, vừa tương thích với độ tuổi của bé .

Ăn dặm giúp cho trẻ phát triển toàn diện hơn

Ăn dặm giúp cho trẻ tăng trưởng tổng lực hơn

Khoảng thời gian thích hợp cho bé bắt đầu ăn dặm?

Để biết bé đã đến giai đoạn ăn dặm chưa, mẹ cần chú ý đến những biểu hiện của bé hàng ngày.

Ăn dặm là gì?

Ăn dặm là quy trình bé khởi đầu đổi khác, chuyển dần từ tiêu thụ sữa mẹ hoặc sữa bột sang những thức ăn rắn hơn. Giai đoạn này vô cùng thiết yếu, giúp bổ trợ các thức ăn ngoài sữa như tinh bột, rau, các loại thịt, cá, các loại trái cây … để tăng trưởng tổng lực hơn .
Ăn dặm tương hỗ tăng trưởng răng, hàm và kỹ năng và kiến thức nhai, giúp bé hoàn toàn có thể thưởng thức được các mùi vị và cấu trúc của nhiều loại thực phẩm …

Khoảng thời gian thích hợp để bé ăn dặm

Theo các bác sĩ, khoảng chừng 6 tháng tuổi bé hoàn toàn có thể khởi đầu ăn dặm. Trong khoảng chừng thời hạn này cần bổ trợ thêm nhiều chất dinh dưỡng không có trong sữa như sắt, kẽm, …

Khoảng thời gian thích hợp cho bé ăn dặm là 6 tháng tuổi

Khoảng thời hạn thích hợp cho bé ăn dặm là 6 tháng tuổi
Mẹ cũng cần chú ý quan tâm đến các tín hiệu sau đây của bé, để nhận ra đã đủ năng lực để ăn dặm được chưa :

  • Ngồi dậy và trấn áp đầu tốt .
  • Có thể ngậm hoặc sẵn sàng chuẩn bị nhai thức ăn trong miệng .
  • Có năng lực cầm thức ăn và đưa vào miệng .

Nếu như trẻ có những tín hiệu trên mà chưa đủ 6 tháng tuổi, mẹ hoàn toàn có thể đến các bệnh viện nhi để nhận được tư vấn của bác sĩ .

Các thực phẩm mẹ cần tránh khi cho bé ăn dặm

Ngoài học cách nấu cháo cho bé ăn dặm tương thích, mẹ cần chú ý quan tâm tới những loại thực phẩm không được dùng như :

  • Mật ong : Đối với bé từ 12 tháng tuổi trở xuống, không nên cho bé tiếp xúc với mật ong vì hoàn toàn có thể dẫn tới rủi ro tiềm ẩn ngộ độc thực phẩm nghiêm trọng cho bé .
  • Các thực phẩm để nguyên hạt : Mẹ nên quan tâm điều này vì nếu cho bé sử dụng hoàn toàn có thể khiến bé bị nghẹn, dẫn đến việc bé không thở được và gây nguy khốn cho bé .
  • Trứng chưa được nấu chín : khi chưa được nấu chín, trong trứng hoàn toàn có thể chứa vi trùng Salmonella, so với hệ tiêu hóa chưa tăng trưởng tổng lực hoàn toàn có thể gây bệnh cho bé .
  • Các thực phẩm ít chất béo : Lượng chất béo mà bé cần trong chính sách ăn nhiều hơn của người lớn .

Cách nấu cháo cho bé ăn dặm bổ sung dinh dưỡng

Khi bé mở màn bước vào tiến trình ăn dặm, mẹ nên chọn những món dễ tiêu hóa và dễ nuốt. Cháo là món thích hợp nhất dành cho trẻ khi mở màn ăn dặm .
Ngoài cháo trắng, mẹ hoàn toàn có thể thêm những loại thực phẩm dinh dưỡng như : thịt, cá, tôm, rau củ, … Dưới đây là 1 số ít cách nấu cháo cho bé ăn dặm vừa đủ chất dinh dưỡng, các mẹ cùng tìm hiểu thêm nhé !

Cháo khoai lang

Cháo khoai lang phối hợp với thịt bò là món ăn có giá trị dinh dưỡng cao, bổ trợ cho trẻ nhiều dưỡng chất thiết yếu để tăng trưởng. Với cách chế biến rất đơn thuần :

  • Sơ chế:

Mẹ sẵn sàng chuẩn bị khoảng chừng 100 gr thịt bò, 100 gr khoai lang tím và 50 gr gạo tẻ. Thịt bò rửa sạch với nước muối loãng, sau đó đem thịt đi băm nhỏ. Cho thịt đã băm vào tô, mẹ cho khoảng chừng 1/3 muỗng cafe hạt nêm vào rồi ướp thịt 20 phút .. Đối với khoaI lang, sau khi gọt vỏ, rửa sạch rồi cho vào máy xay xay nhuyễn ( nếu không có máy xay, hoàn toàn có thể hấp khoai cho nhừ rồi tán nhuyễn ra ) .

Cháo khoai lang thịt bò - món ăn vô cùng dinh dưỡng cho bé

Cháo khoai lang thịt bò – món ăn vô cùng dinh dưỡng cho bé

Mẹ bắc một nồi nước khoảng chừng 150 – 180 ml lên nhà bếp rồi cho gạo vào và thêm nước với tỉ lệ gạo và nước là 1 : 10. Nấu đến khi cháo nhừ, sau đó cho thịt bò và khoai vừa sẵn sàng chuẩn bị vào. Nấu đến khi thịt và khoai chín, nêm nếm thêm gia vị, sau đó múc ra bát, đợi nguội đi một chút ít thì mẹ hoàn toàn có thể đút cho bé ăn .

Cháo mè đen

Mè đen là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Hỗ trợ phòng chống các bệnh như ung thư và tim mạch … Mè đen không chỉ có lợi cho phụ nữ sau sinh mà còn vô cùng có lợi so với bé. Dưới đây là cách làm món cháo dinh dưỡng này :

  • Sơ chế:

Mè đen sau khi mua về, đong khoảng chừng 70 gr cho lên chảo rang thơm trong khoảng chừng 2 phút. Mẹ nhớ chú ý quan tâm hòn đảo đều để mè không bị khét. Sau khi rang xong cho mè vào máy xay, sau đó thêm khoảng chừng 950 ml nước, xay cho đến khi nhuyễn trọn vẹn đổ ra ray lọc lấy nước cốt .
Mẹ đong khoảng chừng 140 g gạo mang đi vo sạch, sau đó ngâm với nước khoảng chừng 1 giờ để gạo nở mềm. Cho gạo vào máy xay, thêm vào máy khoảng chừng 480 ml nước rồi xay nhuyễn hỗn hợp .

Cháo mè đen - món cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm

Cháo mè đen – món cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm

  • Chế biến:

Cho phần hỗn hợp gạo và mè đen vừa xay nhuyễn vào nồi. Nấu ở lửa nhỏ cho đến khi cháo sôi lên .
Khi cháo mở màn sôi nêm vào nồi khoảng chừng 1 muỗng cafe muối, liên tục nấu thêm 1 – 2 phút cho đến khi đạt được độ sánh mong ước. ( Chú ý khi nấu cháo luôn khuấy nhẹ nhàng và đều tay để không bị cháy ở dưới đáy nồi và đạt độ sánh mong ước ) .
Sau đó múc cháo ra để nguội một chút ít rồi khởi đầu cho bé ăn .

Cháo bắp (ngô)

Bắp ( ngô ) là loại thực phẩm có chứa nhiều dinh dưỡng như : chất đạm, chất xơ, các loại vitamin A, C. .. Không chỉ vậy còn cực tốt cho tiêu hóa, giúp cải tổ não bộ và tăng thị lực …

Cháo bắp (ngô) cực kỳ dinh dưỡng cho bé

Cháo bắp ( ngô ) cực kỳ dinh dưỡng cho bé

  • Sơ chế:

Mẹ lấy khoảng chừng 10 gr gạo sau đó vo sạch rồi ngâm 30 phút cho gạo nở ra. Bắp ( ngô ) rửa sạch, tách hạt ra rồi mang đi hấp chín. Sau khi hấp chín thì xay nhuyễn. Mẹ đập một quả trứng gà ra bát khuấy đều lên .

  • Chế biến:

Lấy gạo vừa ngâm đi nấu chín thành cháo. Đợi cháo chín thì lấy bắp ( ngô ) và trứng vừa chuẩn bị sẵn sàng rồi khuấy đều lên. Đến khi hỗn hợp chín đều múc ra bát, đợi cháo nguội một chút ít đút cho bé ăn .
Trên đây là những cách nấu cháo cho bé ăn dặm mà Pigeon Nước Ta muốn gửi đến các mẹ. Bên cạnh việc tự nấu cháo, mẹ tìm hiểu thêm bánh ăn dặm cho bé, vừa thuận tiện vừa rất đầy đủ dinh dưỡng. Bánh ăn dặm Pigeon cho bé đến từ tên thương hiệu số 1 Nhật Bản, bổ trợ canxi giúp tăng cường sức khỏe thể chất, cùng mùi vị mê hoặc kích thích vị giác, tăng cảm xúc thèm ăn .

Bánh ăn dặm Pigeon đa dạng hương vị cho bé 6-9 tháng tuổi

Bánh ăn dặm Pigeon phong phú mùi vị cho bé 6-9 tháng tuổi
Được đóng gói thuận tiện cho mẹ mang theo khi ra ngoài. Đa dạng các vị khác nhau như vị ngô và cải bó xôi, vị cá, vị bí ngô và khoai lang, vị cà rốt và cà chua, vị rong biển … cho bé nhanh gọn làm quen với các loại thức ăn .

Để tìm hiểu thêm về sản phẩm và mua bánh ăn dặm cho bé yêu, mẹ tham khảo ngay tại:

  •  Địa chỉ: Khu Công nghiệp Tân Phú Trung, ấp Trạm Bơm, Xã Tân Phú Trung, Huyện Củ Chi, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam

  • Số điện thoại: 0989812028 | (028) 2213 3022

  • Email: chamsockhachhang@pigeon.com.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.