Nha đam mủ trôm là thức uống thích hợp cho những ngày nực nội của mùa hè. Với mùi thơm nhẹ cùng vị ngọt giúp khung hình thanh nhiệt và bổ dưỡng. Nhờ vào sự tích hợp của nha đam, mủ trôm và hạt é với công thức đơn thuần. Học ngay tuyệt kỹ dưới đây để có những ly nước mát lạnh ngay tại nhà thôi nào .
Nha đam hay còn gọi là lô hội chứa rất nhiều khoáng chất như magie, đồng, kali giúp các tế bào enzyme khỏe mạnh. Hàm lượng vitamin A, C, E chống lại các gốc tự do gây lão hóa và ung thư. Một ly nước uống gồm toàn những nguyên vật liệu tự nhiên và lành tính giúp thanh lọc, mát gan và giải độc. Đặc biệt vào thời tiết nắng nóng khung hình dễ mắc nhiều căn bệnh .

Ly nha đam mủ trôm đánh bay cái nóng ngày hè

Ngày hè, cả nhà đều bị nóng trong người khiến các chị em nội trợ lo sốt vó. Bếp xin gợi ý cách làm nha đam mủ trôm vừa ngon lại thanh mát. Đảm bảo mê hoặc đến giọt sau cuối lại không lo yếu tố bảo đảm an toàn thực phẩm .

Chưa có nhìn nhận
In
Pin

Chuẩn bị

20 phút

Thực hiện

15 phút

Tổng Thời Gian

35 phút

Loại MónThức uống

Ẩm thựcNước Ta

Dinh dưỡng

1373 kcal

TRANG THIẾT BỊ

  • Nồi
  • Ly

Nguyên liệu  

  • 250 gram nha đam
  • 5 gram mủ trôm
  • 5 gram mủ gòn
  • 50 gram hạt é
  • 350 gram đường phèn
  • 1 bó lá dứa
  • 25 ml nước cốt chanh

Các bước thực hiện 

  • Ngâm nguyên vật liệuBạn nên rửa sạch và ngâm 2 loại mủ trôm và mủ gòn trước 1 đêm nấu món thức uống này. Sau đó, xắt mỷ gòn thành những miếng nhỏ .Hạt é cho vào nước ngâm khoảng chừng 10 phút là nở .
  • Sơ chế nha đam

    Những nhánh nha đam mua về rửa sạch, gọt bỏ phần vỏ xanh rồi xắt miếng nhỏ. Cho vào tô nước muối ngâm 10 phút để vô hiệu nhớt và độc tố .Sau đó vớt ra rửa lại 2-3 lần nước và xắt hạt lựu. Cho nha đam vào tô cùng 25 ml nước cốt chanh, trộn đều và ngâm 10 phút. Bước này giúp nha đam bớt đắng và khử bớt lớp nhớt đặc trưng. Đủ thời hạn vớt ra và rửa nhiều lần nước sạch bạn sẽ thấy nha đam không còn nhớt .Tiếp tục bắt nồi nước lên sôi, cho nha đam trụng sơ 30 giây rồi vớt ra cho vào tô đá lạnh. Ngâm 5 phút vớt ra rổ cho ráo nước để tạo độ giòn và màu trắng đẹp mắt ,Lá dứa rửa sạch và bó lại để nấu nước nha đam đường phèn .

  • Nấu nha đam đường phènCho 1,5 lít nước vào nồi, thêm 350 gram đường phèn và bó lá dứa vào nấu sôi. Dùng muỗng khuấy cho đường tan rồi nấu thêm 15 phút nữa. Sau khi lá dứa tạo mùi thơm thì vớt bỏ, cho nha đam đã sơ chế vào nấu 3 phút tắt nhà bếp. Để nước nha đam đường phèn thật nguội rồi pha chế món thức uống .
  • Thành phẩmCho nước nha đam đường phèn ra ly, cho thêm mủ gòn, mủ trôn và hạt é vào từng ly. Có thể giữ lạnh hoặc thêm đá tùy sở trường thích nghi để chiêm ngưỡng và thưởng thức .

Lưu ý

Cách chọn nha đam ngon : những bẹ tươi, mới cắt với đặc thù phần nhựa mủ chưa khô. Chú ý phần gia hai bên bẹ không bị héo là mới được thu hoạch sẽ không bị đắng, nhớt và giòn. Không mua bẹ có màu ngả vàng, có côn trùng nhỏ xâm nhập là để lâu .
Loại thức uống này nên nấu vừa đủ trong ngày hoặc tối đa để ngăn mát tủ lạnh 1 ngày .

Dinh Dưỡng

Sodium :67mg

Calcium :178mg

Sugar :349g

Potassium :7mg

Calories :1373kcal

Fat :1g

Protein :1g

Carbohydrates :354g

Iron :1mg

Từ khoácách pha nha đam mủ trôm

Bạn đã triển khai món này chưa ?Chia sẽ công thức của bạn vào Cộng đồng BepXua nhé !

Món thức ngon mùa hè

Mùa hè nực nội thật nhưng lại có vô vàn những loại trái cây vào mùa. Tha hồ làm những ly trà vải hay trà dâu ngon ngọt và giúp đánh bay cái nóng. Hoặc chị em hoàn toàn có thể mua rau má pha chế với đậu xanh và nước cốt dừa. Không ai cưỡng lại được vị thanh béo cùng mùi thơm của ly nước đẹp mắt này đâu nhé .
Rau má đậu xanh cốt dừa

Chỉ 30 phút là bạn hoàn toàn có thể thưởng thức thức uống thích mắt lại vô cùng ngon đấy. Thức uống là sự phối hợp giữa vị thanh thanh của rau má, vị bùi béo, mùi thơm của cốt dừa và đậu xanh. Cùng Bếp triển khai đồ uống này nhé !

Xem cách làm
Mát lạnh cả người với trà dâu ngâm tại gia cùng công thức siêu đơn thuần

Trà trái cây là loại thức uống được lên ngôi vào những dịp hè nóng giãy. Nếu trong nhà có quá nhiều dâu tây cùng BepXua thực thi món trà này nhé. Những ly trà dâu mát lạnh và đã khát ” homemade ” đang đợi bạn chiêm ngưỡng và thưởng thức .

Xem cách làm

Lời kết

Nha đam mủ trôm đặc biệt quan trọng sẽ khiến các nàng mê mệt bởi không chỉ giải khát. Mà còn giảm stress stress, làm đẹp da lại tương hỗ giảm cân nữa đấy. Tranh thủ chút thời hạn là bạn đã có những món nước đúng chuẩn ngon, bổ mà còn rẻ. Đừng quên theo dõi BepXua để không lo có công thức siêu dễ để trổ tài .

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.