Để chọn được viên uống axit folic cho bà bầu tốt nhất, các bạn cần phải nắm rõ một số kinh nghiệm và bí quyết từ chuyên gia. Hầu hết tất cả các phụ nữ mang thai đều ý thức được việc bổ sung axit folic trong thai kỳ. Tuy nhiên, giữa vô vàn sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung axit folic cho mẹ bầu hiện nay, không phải ai cũng biết cách chọn loại tốt nhất cho bản thân mình. Trong bài viết bên dưới, Doppelherz sẽ chia sẻ với các bà bầu kinh nghiệm chọn thực phẩm chức năng bổ sung axit folic an toàn, hiệu quả nhất.

1. Tại sao cần phải bổ sung axit folic cho mẹ bầu?

Axit folic tham gia vào quy trình tăng trưởng và phân loại tế bào bên trong khung hình. Vi chất dinh dưỡng này rất quan trọng trong quá trình phân loại và lớn lên của tế bào như ở phụ nữ mang thai, trẻ sơ sinh .
Thiếu hụt axit folic làm chậm quy trình phân loại tế bào và tổng hợp ADN. Vì vậy, ảnh hưởng tác động lớn tới những tổ chức triển khai có sự tái tạo tế bào nhanh như tủy xương. Đây là nguyên do thông dụng gây ra bệnh thiếu máu nguyên hồng cầu .

Mẹ bầu thiếu hụt axit folic sẽ có nguy cơ cao sinh non, sảy thai, con sinh ra nhẹ cân và dễ mắc những dị tật thai nhi như hội chứng Down, hở hàm ếch, bệnh tim mạch,… Đặc biệt, axit folic là vi chất không thể thiếu để bảo vệ thai nhi tránh bị dị tật ống thần kinh, một số dấu hiệu như vô sọ, nứt đốt sống,…

Đây là dị tật bẩm sinh thường xảy ra trong 7 tuần đầu của thai kỳ vì vài ống thần kinh xung quanh hệ thần kinh TW không khép kín trọn vẹn. Do đó, những bà bầu cần phải bổ trợ axit folic rất đầy đủ trước và trong thời kỳ mang thai để con yêu hoàn toàn có thể tăng trưởng khỏe mạnh, tổng lực nhất .

2. Khi nào nên bổ sung axit folic cho mẹ bầu?

Dị tật bẩm sinh thường xảy ra trong vòng 3 – 4 tuần đầu của thai kỳ nên mẹ bầu cần phải bổ trợ axit folic trong những quy trình tiến độ đầu. Đây là thời gian mà tủy sống và não bộ của thai nhi đang tăng trưởng .
Vì vậy, việc bổ trợ axit folic trong thời hạn mang thai là điều vô cùng thiết yếu để bé tăng trưởng tổng lực nhất. Một số điều tra và nghiên cứu chỉ ra rằng, phụ nữ sử dụng axit folic trong tối thiểu 3 – 6 tháng trước khi mang thai sẽ giảm rủi ro tiềm ẩn sinh non khoảng chừng 50 % .
Chị em nên khởi đầu sử dụng axit folic hàng ngày trong tối thiểu một tháng trước khi mang thai. Bên cạnh đó, những bà bầu cũng nên sử dụng axit folic mỗi ngày trong cả thai kỳ. Tốt nhất, toàn bộ phụ nữ trong độ tuổi mang thai đều nên bổ trợ axit folic mỗi ngày .

3. Mẹ bầu cần bao nhiêu lượng axit folic mỗi ngày?

Liều lượng axit folic được khuyến nghị cho tổng thể phụ nữ trong độ tuổi sinh sản là khoảng chừng 400 – 600 mcg mỗi ngày. Nếu sử dụng vitamin tổng hợp, bà bầu nên kiểm tra lại xem loại sản phẩm mình đang dùng có phân phối đủ hàm lượng axit folic hay không .
Nếu không đủ, những bạn cần phải mau chóng đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn bổ trợ tương thích hơn. Hoặc nếu không sử dụng vitamin tổng hợp, mẹ bầu hoàn toàn có thể uống bổ trợ axit folic riêng. Hàm lượng axit folic được khuyên dùng hàng ngày qua những tiến trình thai kỳ như sau :
– 400 mcg axit folic / ngày trong thời kỳ trước khi thụ thai .
– 400 mcg axit folic / ngày trong 3 tháng đầu của thai kỳ .

– 600mcg axit folic/ mỗi ngày từ tháng thứ 4 – 9 của thai kỳ.

– 500 mcg axit folic / mỗi ngày trong thời kỳ cho con bú .

4. Cách lựa chọn viên uống axit folic cho bà bầu tốt nhất

Trên thị trường lúc bấy giờ có rất nhiều loại loại sản phẩm bổ trợ axit folic cho bà bầu. Khi lựa chọn những loại thực phẩm tính năng này, chị em cần phải chăm sóc đến nhiều yếu tố khác nhau. Chẳng hạn như hàm lượng axit folic, dạng axit folic nào hấp thu tốt nhất, …

4.1. Lựa chọn dạng axit folic để bổ sung cho bà bầu

Các loại viên uống bổ sung axit folic cho bà bầu hiện nay thường được cung cấp theo dạng axit folic tổng hợp. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên tự ý sử dụng mà cần phải có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả cao trong việc bảo vệ sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.

4.2. Lưu ý hàm lượng axit folic có trong một viên uống

Theo khuyến nghị của WHO, lượng axit folic cần được bổ trợ cho bà bầu là 400 – 600 mcg / ngày. Hiện nay, trên thị trường lúc bấy giờ, có rất nhiều loại viên uống axit folic có hàm lượng vượt quá mức khuyến nghị trên ( 800 – 1000 mcg ) .
Những viên uống này chỉ tương thích với những bà bầu bị thiếu vắng quá nhiều axit folic. Do đó, phụ nữ mang thai cần phải xem xét thật kỹ lưỡng. Tốt nhất, những bạn nên đi kiểm tra để biết lượng axit folic mình cần bổ trợ là bao nhiêu và tìm hiểu thêm ngay quan điểm của bác sĩ .

4.3. Viên uống axit folic nên kết hợp với các loại vitamin và khoáng chất

Các viên uống bổ trợ axit folic nên chứa những loại vitamin và khoáng chất khác như canxi, sắt, DHA, kẽm, vitamin A, B1, B2, D, E, … đủ những loại vi chất dinh dưỡng thiết yếu cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, mỗi một loại thực phẩm tính năng lại có hàm lượng những chất này khác nhau. Vì vậy, bà bầu nên xem xét để hoàn toàn có thể bổ trợ thêm những chất trên nếu chưa đủ .

5. Vital Pregna – Thực phẩm bổ sung tốt cho mẹ bầu

Trong quy trình tiến độ đầu của thai kỳ, mẹ bầu thường bị nghén nên không nhà hàng siêu thị được, quy trình trao đổi chất cũng bị tác động ảnh hưởng nên nguồn dự trữ trước khi mang thai là điều vô cùng quan trọng. Phụ nữ sẵn sàng chuẩn bị mang thai hoàn toàn có thể bổ trợ axit folic và những loại vitamin từ chính sách ẩm thực ăn uống viên uống bổ trợ .

Tuy nhiên, chế độ ăn uống hàng ngày rất khó để bổ sung đầy đủ các vitamin và yếu tố vi chất dinh dưỡng với hàm lượng phù hợp. Do đó, viên uống axit folic cho bà bầu là sự lựa chọn tối ưu nhất. Bởi vì những sản phẩm này đã được nghiên cứu và cân đối những chất bổ sung tốt nhất.

Tuy nhiên, việc bổ trợ axit folic và những loại vitamin, khoáng chất thiết yếu trong quy trình sẵn sàng chuẩn bị mang thai không phải là điều quá thuận tiện. Lý do là do tại cân nặng, thể trạng và thực trạng của mỗi một người phụ nữ khác nhau, nhất là những chị em mắc thêm những bệnh lý khác. Từ những căn bệnh nhẹ như suy dinh dưỡng, đau đầu, thiếu máu, … cho đến những bệnh lý nặng hơn và nguy hại hơn. Vì vậy, để bảo vệ bảo đảm an toàn và mang lại hiệu suất cao tốt nhất trong việc chăm nom sức khỏe thể chất cho phụ nữ, để chuẩn bị sẵn sàng cho một thai kỳ khỏe mạnh, chị em nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để nhận được sự tương hỗ tốt nhất .

Trong số những sản phẩm viên uống cho bà bầu hiện nay, Vital Pregna được các bác sĩ đánh giá rất cao về chất lượng và khuyên dùng. Bởi vì Vital Pregna cung cấp các dưỡng chất đặc biệt cho phụ nữ trước khi mang thai, trong khi mang thai và cho con bú như axit folic, omega 3, DHA, vitamin nhóm B… Sự kết hợp của vitamin C, E, Niacin, Biotin và kẽm sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh và tự tin hơn trong thai kỳ.

Qua bài viết ngày ngày hôm nay, Doppelherz kỳ vọng chị em đã biết cách lựa chọn viên uống bổ trợ axit folic tốt nhất. Từ đó tìm được viên uống axit folic cho bà bầu bảo đảm an toàn và tương thích nhất với bản thân mình. Nếu muốn khám phá thêm về Vital Pregna, mọi người hãy liên hệ ngay với Doppelherz theo số hotline : 18001770 nhé !

Source: https://acic.com.vn
Category : Hỏi đáp hóa học